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冬季皮肤保养:维生素内服好于外敷
时间:2021-04-02 08:08 点击次数:
本文摘要:冬天皮肤的维护:内服维生素比在潮湿的冬天涂抹好,很多人在维护皮肤时自由选择含有维生素c的水果做面膜。但是专家认为通过饮食给皮肤补充维生素比用口罩涂更有效。因为涂抹时的水解速度比吸取速度快。维生素c具有预防坏血病、制备性刺激胶原蛋白、清除自由基、诱导黑色素构成、提高皮肤弹性、增加皱纹发生、防止皮肤老化和美白等效果。 但是,人体所需的维生素在人体内不能调制,必须由外部供给。但是,用于水果口罩对皮肤没有补充维生素c的效果。

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冬天皮肤的维护:内服维生素比在潮湿的冬天涂抹好,很多人在维护皮肤时自由选择含有维生素c的水果做面膜。但是专家认为通过饮食给皮肤补充维生素比用口罩涂更有效。因为涂抹时的水解速度比吸取速度快。维生素c具有预防坏血病、制备性刺激胶原蛋白、清除自由基、诱导黑色素构成、提高皮肤弹性、增加皱纹发生、防止皮肤老化和美白等效果。

但是,人体所需的维生素在人体内不能调制,必须由外部供给。但是,用于水果口罩对皮肤没有补充维生素c的效果。维生素c是水溶性抗氧化物质,不受温度、光、溶解氧量等的影响,因此外复膜时需要将维生素c暴露在空气中,其水解速度比皮肤吸取的速度快,在大量的维生素c还没有被皮肤吸取时就水解了。维生素c主要依赖饮食补充,饮食中需要减少韭菜、菠菜、辣椒等,经常不吃橙子、枣、山楂、猕猴桃等含维生素c的水果。

另外,在补充维生素c的同时,还必须适当补充维生素a和维生素e。因为这些也有助于皮肤的维护。


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